หน้าหลัก เรารักอยุธยา ที่กิน อยุธยา ที่เที่ยว อยุธยา ที่พักโรงแรม อยุธยา ร้านค้าบริการ อยุธยา เบอร์โทรสำคัญ อยุธยา จุดวางนิตยสาร อยุธยา ดูดวง อยุธยา เว็บบอร์ด อยุธยา ติดต่อเรา อยุธยา
 
 

 
 
1-13 ก.ค. 61
ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค จัดงาน“Ayutthaya City Park Mid Year Expo Sales 2018” 
งานเซลสุดยิ่งใหญ่ ลดสะเทือนทั้งพระนคร สูงสุด 80% ทั้งศูนย์ ช้อปให้มันพร้อมกัน 19 งาน ที่นี่ที่เดียวอาทิ Big Bike Sale, Motor Sale, Home & Condo Sale, Furniture Sale, Mobile Sale, OTOP SME Sale, Farmer Market, Sweet Wedding Sale, Bank& Money Sale,ฯลฯ เลือกช้อปกันอย่างจุใจแล้วอย่าทิ้งใบเสร็จจากร้านค้าที่เข้าร่วมรายการ ที่ช้อปครบทุก 1,000 บาท มีสิทธิ์ลุ้น รถจักรยานยนต์ยามาฮ่าQbixและของรางวัลอีกมากมาย รวมมูลค่ากว่า 100,000 บาท จับรางวัลผู้โชคดี 14 กรกฎาคม นี้
  
--------------
 
วันนี้ - 13 ก.ค. 61
“สายช้อป สายเปย์ ห้ามพลาด!! โรบินสัน จัดงาน”59
 “ช้อปมันส์ สนั่นเมือง”ลดสูงสุด 80% ยกแบรนด์ดังมาทั้งศูนย์ฯ อาทิ Levi's, Adidas, Casio, Lee, Mc, Baoji, Polo world , Revlon เสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า เครื่องใช้ไฟฟ้า พิเศษสุด วันที่ 8 ก.ค. นี้ พบกับกิจกรรม “Baoji Meet & Greet” หนุ่มฮอต “เจมส์ จิรายุ”ชั้น 1 แกรนด์ฮอลล์ ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค
--------------
7-8 กรกฎาคม 2561
ขอเชิญเที่ยวชมงาน เทศกาลขอพรจากดวงดาว  
Tanabata Festival (ทานาบาตะ) เวลา 10.00 น. - 18.00 น.ภายในงานชวนมา ชม ชิม แชท สไตล์ไทยเท่ ท่ามกลางสวนสวย ในบรรยากาศแบบญี่ปุ่น เชิญพบกับกิจกรรมต่างๆมากมาย ณ หมู่บ้านญี่ปุ่น จ.พระนครศรีอยุธยา
 
--------------
 
10 ก.ค. 61 
สำนักงานจัดหางานจังหวัดพระนครศรีอยุธยา ร่วมกับ ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค จัดงาน “นัดพบแรงงาน” 
 พบสถานประกอบการชั้นนำกว่า 60 บริษัท ตำแหน่งงานกว่า 2,500 อัตรา เพียงเตรียมเอกสารการสมัครงานให้พร้อม สมัครและสัมภาษณ์ทันทีเวลา 10.00 น. เป็นต้นไป ชั้น 2 หน้า “The Hall” Convention Center ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค 
--------------
 
14 ก.ค. 61
มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ที่นี่...กรุงเก่า ครั้งที่ ๑ พ.ศ.๒๕๖๑
 
ศูนย์บริการท่องเที่ยวอยุธยา (หน้าศาลากลางหลังเก่า)วิ่งบนเส้นทางประวัติศาสตร์ ผ่านโบราณสถานตลอดเส้นทาง
-------------- 
 
19 ก.ค. 61
ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์คขอเชิญทุกท่านร่วมฟังธรรม 
ให้เสียงธรรมเสริมสร้างความสุข กับ ดร. พระมหาบวรวิทย์ รตนโชโต วัดรวกบางบำหรุ กรุงเทพมหานคร กับกิจกรรม “ชีวิตเปี่ยมสุข”ตั้งแต่เวลา 13.30 น. เป็นต้นไป บริเวณชั้น 2“The Hall” Convention Center พร้อมเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เกษตรคุณภาพจาก วัดสวนแก้ว จ.นนทบุรี สำรองที่นั่งฟรี โทร. 0-3580-1919 ต่อ 116,127
 
--------------
 
20 - 31 ก.ค.61
แฟนพันธุ์แท้ The Mask Singerพลาดไม่ได้  
เวิร์คพ้อยท์เอ็นเตอร์เทนเม้นท์ ยกกองทัพสินค้าของที่ระลึกของเหล่าบรรดาหน้ากากต่างๆ จากรายการ The Mask Singer อาทิ หน้ากากจิงโจ้, หน้ากากโพนี่, หน้ากากระฆัง, หน้ากากเสือจากัวร์ ฯลฯ กว่า 1,000 ชิ้น ที่ชั้น 2 หน้าโรงภาพยนตร์อยุธยาซิตี้พาร์คซีนีเพล็กซ์ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค
 
--------------
25 - 29 ก.ค. 61
มาร่วมสัมผัสเทคโนโลยีใหม่ของรถยนต์โตโยต้า พร้อมโปรโมชั่นมากมาย พิเศษสุด…
27 ก.ค.พบกับ อ๊อฟ ปองศักดิ์, 28 ก.ค. พบกับ แมท ภีรนีย์ และ 29 ก.ค. พบกับ อาเล็ก ธีรเดช ที่จะมาร่วมสร้างสีสันความสนุก ในงาน “TOYOTA Big Event 2018”บริเวณ ชั้น 1 แกรนด์ฮอลล์ ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค
 
--------------
 
26 ก.ค. 61
ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์คขอเชิญทุกท่านร่วมออกกำลังกาย ยืดเหยียดร่างกาย คลายกล้ามเนื้อ และฝึกสมาธิ
กับกิจกรรม “Body & Mild”โดยเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ อ.วินัย ชวนสูงเนิน จาก Fitnow Fitnessกับกิจกรรม “Health Exercise ข.ขยับลดโรค”ตั้งแต่เวลา 14.00 น. เป็นต้นไป ที่ Fitnow Fitness ลานจอดรถด้านหลัง สนใจสำรองที่ ฟรี!! โทร. 096-974-4417 หรือ 095-949-8882
 
--------------
 
29 มิ.ย.-1 ก.ค. 61
“เชิญเที่ยวชมงานวิถีชุมชน งานเห็ดตับเต่างามที่สามเรือน”
กิจกรรมนั่งรถราง-ล่องเรือ ชิมเมนูเด็ดเห็ดตับเต่า ชมแหล่งเพาะเห็ด ช็อปสินค้าราคาถูก ประกวดนางงามเห็ด และกิจกรรมอีกมากมาย ณ ศูนย์การเรียนรู้เพาะเห็ดตับเต่า ต.สามเรือน
 
--------------
 
26 – 28 กรกฎาคม 2561
ขอเชิญร่วมงานประเพณี ตักบาตรดอกเข้าพรรษา ประจำปี 2561 ณ วัดพระพุทธบาทราชวรมหาวิหาร อำเภอพระพุทธบาท จังหวัดสระบุรี สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดสระบุรี โทร.036 211 458‬ ททท.สำนักงานพระนครศรีอยุธยา โทร.035-246076-7‬‬‬‬ 59
 
--------------
27 กรกฎาคม2561
ขอเชิญเที่ยวงานประเพณีแห่เทียนพรรษาทางน้ำที่ลาดชะโดพบกับกิจกรรมต่างๆภายในงานสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ งานประชาสัมพันธ์เทศบาลตำบลลาดชะโด โทร.035-740263 หรือ ททท.สำนักงานพระนครศรีอยุธยา โทร.035-246076 - 7
 
 
--------------
 
28 ก.ค. 61
“อยุธยาซิตี้พาร์ค รวมใจให้ชีวิต”
ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค ร่วมกับ เหล่ากาชาดจังหวัดพระนครศรีอยุธยา, โรงพยาบาลพระนครศรีอยุธยา และสำนักงานประกันสังคมจังหวัดพระนครศรีอยุธยาขอเชิญทุกท่านร่วมช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ด้วยการบริจาคโลหิต, บริจาคอวัยวะ ในงาน “อยุธยาซิตี้พาร์ค รวมใจให้ชีวิต”ตั้งแต่เวลา 10.00 น. เป็นต้นไป บริเวณชั้น 2 หน้า Food Park ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค
 
--------------
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
blog counter
 
 

 
 
ใส่ใจสุขภาพ...กับโรงพยาบาลเสนา
โรงพยาบาลเสนา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา
โทร. 0 – 3574-3862  โทรสาร. 0 – 3574 – 3843
บุหรี่กับโรคหัวใจ
                                                                                                  
โดย...กลุ่มงานสุขศึกษา 
      
ในปัจจุบันปริมาณของผู้ที่เสียชีวิต จากการเป็นโรคเรื้อรัง และสูบบุหรี่เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด พบว่าในกลุ่มผู้สูบหรี่จะมีโอกาสหรือความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดมากกว่าคนไม่สูบบุหรี่ถึง 2.4 เท่า และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูบบุหรี่ที่เป็นโรคความดันเลือดสูง หรือมีไขมันในเลือดสูง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดถึง 1.5 เท่า แต่หากผู้สูบบุหรี่นั้นเป็นทั้งความดันเลือดสูงและไขมันในเลือดจะเสี่ยงต่อโรคหัวใจถึง 8 เท่าของคนทั่วไป โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ติดบุหรี่จะทำให้เส้นเลือดเสื่อมและเกิดความตีบตันเร็วมากกว่าผู้ไม่สูบถึง 10-15 ปี องค์การอนามัยโลกได้ระบุว่า 1 ใน 4 หรือร้อยละ 25 ของผู้ที่เสียชีวิตจากโรคเส้นเลือดหัวใจตีบเป็นผลจากการสูบบุหรี่
 
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้อย่างไร 
    การเกิดโรคหัวใจ หรือโรคระบบหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่ เกิดจากสารนิโคตินและก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ สารแคดเมี่ยม ไนตริคออกไซด์ ไฮโดรเจนไซยาไนด์คาร์บอนไดซัลไฟด์ ในควันบุหรี่สารเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง
ภายในเส้นเลือดที่นำไปสู่การที่เกิดเส้นเลือดหัวใจตีบคือเกิดเส้นเลือดแข็ง ผนังเส้นเลือดหนา เกร็ดเลือดจับตัวเส้นเลือดหัวใจหดตัว หัวใจเต้นไม่ปกติ ผลคือ ทำให้เลือดเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ หัวใจขาดออกซิเจน เกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้ นอกจากนี้หากเกิดกับเส้นเลือดที่ไปเสี้ยงสมองก็จะทำให้สมองขาดออกซิเจนเช่นกันเป็นผลให้สมองเสื่อมสภาพ นำไปสู่การเป็นอัมพฤต อัมพาต หากเกิดกับเส้นเลือดที่แขน ขา จะทำให้ปวดขามากเวลาเดินเพราะกล้ามเนื้อขาดออกซิเจน อาจนำไปสู่การเน่าของแขน ขา ถึงกับต้องตัดขาได้
   นอกจากการสูบบุหรี่แล้ว สาเหตุอื่นของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบคือ โรคความดันเลือดสูง ไขมันเลือดสูง เบาหวาน โดยการสูบบุหรี่จะเป็นตัวเร่งให้ผู้ที่เป็นเหล่านี้เกิดการตีบตันของเส้นเลือดเร็วขึ้น

ถ้าคุณยังไม่อยากเลิกสูบบุหรี่ควรทำอย่างไร 
    1. สูบบุหรี่ในบริเวณที่จัดเป็นเขตสูบบุหรี่ได้เท่านั้นไม่ควรสูบในเขตปลอดบุหรี่ เช่น สถานที่ราชการ ธนาคาร รถโดยสาร สรรพสินค้า 
    2. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ต่อหน้าบุตรหรือภรรยาเพราะนอกจากบุคคลใกล้ชิดจะได้รับควันหลงหรือสูบบุหรี่มือสองที่นอกจากจะทำให้เกิดโรคและพิษภัย เช่นเดียวกับผู้สูบแล้ว บุตรจะมีพฤติกรรมเลียนแบบบิดามารดาในอนาคตอันใกล้อีกด้วย
 
ถ้าคุณอยากเลิกสูบบุหรี่ควรทำอย่างไร 
    1. ตั้งใจ ตัดสินใจ แน่วแน่ ว่าต้องการเลิกบุหรี่ด้วยตนเอง 
    2. กำหนดวัน "ปลอดบุหรี่" ของตนเอง อาจเป็นวันสำคัญของศาสนา วันเกิดตนเองหรือบุตร ภรรยาไม่ควรเลือกช่วงเวลาที่งานเครียด 
    3. ทิ้งบุหรี่และอุปกรณ์ทั้งหมด เพื่อมิให้สิ่งเหล่านี้มากระตุ้นความอยากบุหรี่อีก 
    4. แจ้งแก่คนในครอบครัวที่ทำงาน นายจ้าง เพื่อนสนิท เพื่อร่วมงาน เพื่อให้เป็นกำลังใจ เป็นแรงสนับสนุนให้เลิกได้สำเร็จ 
    5. ให้งดสุรา กาแฟ อาหารรสจัด ละเว้นการรับประทานอาหารให้อิ่มเกินไป ไม่ควรนั่งโต๊ะอาหารนาน ๆ เพราะหลังอาหารทุกมื้อจะเกิดความอยากบุหรี่อีก 
    6. ในช่วงแรกที่อดบุหรี่จะรู้สึกหงุดหงิด ให้สูดหายใจเข้า-ออกลึก ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อลดความอยากหรืออาจอาบน้ำ 
    7. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หางานอดิเรกทำเพื่อคลายเครียด เพราะส่วนใหญ่หลังเลิกบุหรี่น้ำหนักตัวจะขึ้นการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ลดอาหารหวาน จะเป็นการควบคุมน้ำหนักได้ทางหนึ่ง
วันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปีเป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ดังนั้นเราลองหันมาเลิกสูบบุหรี่กันดีกว่าไหม เพื่อสุขภาพของคุณเอง รวมทั้งคนที่คุณรัก 
 
 
 
 
 
ข้อมูลหนังสือ
 
หน้าหลัก | ที่กิน | ท่องเที่ยว | ที่พักโรงแรม | ร้านค้าบริการ | เบอร์โทรสำคัญ | จุดวาง | แผนที่ท่องเที่ยว  | ดูดวง  | เว็บบอร์ด | ติดต่อเรา