หน้าหลัก เรารักอยุธยา ที่กิน อยุธยา ที่เที่ยว อยุธยา ที่พักโรงแรม อยุธยา ร้านค้าบริการ อยุธยา เบอร์โทรสำคัญ อยุธยา จุดวางนิตยสาร อยุธยา ดูดวง อยุธยา เว็บบอร์ด อยุธยา ติดต่อเรา อยุธยา
 
 

 
 
วันนี้ - 14 พ.ค. 61
"Leather & Bag Fair 2018" 
คนรักเครื่องหนังห้ามพลาด กับงาน "Leather & Bag Fair 2018" จัดแสดงและจำหน่ายสินค้า กระเป๋า, เข็มขัด, รองเท้า, เสื้อผ้า, เฟอร์นิเจอร์, เครื่องประดับ จากแบรนด์ดัง อาทิ Kipling, Fly now, St. James, NE&NA, Heavy, Devyและอีกมากมาย กับโปรโมชั่นสุดคุ้ม ลดสูงสุด 70% ที่ ชั้น 2 หน้าโรบินสัน ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค
  
--------------
 
8 พ.ค. 61
“นัดพบแรงงาน”59
 สำนักงานจัดหางานจังหวัดพระนครศรีอยุธยา ร่วมกับศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค จัดงาน “นัดพบแรงงาน” พบตำแหน่งงานกว่า 1,500 อัตรา จากบริษัทชั้นนำกว่า 50 บริษัท อาทิ แคนนอน, นิคอน, โอสถสภา, ไทยเบฟเวอเรจ, กลุ่ม ปตท. และอีกมากมาย ตั้งแต่เวลา 10.00 - 16.00 น. บริเวณชั้น 2 หน้า “The Hall” Convention Center
--------------
8 - 14 พ.ค. 61
"MG Thailand" 
ขอเชิญพบกับงาน "MG Thailand" สัมผัสรถรุ่นใหม่ มาตราฐานยุโรป ในงานจัดแสดงและเปิดจองรถยนต์รุ่นใหม่ล่าสุดให้คุณได้เป็นเจ้าของก่อนใคร พร้อมรับโปรโมชั่นของรางวัลสุดพิเศษ สนุกกับกิจกรรมอีกมากมาย และพลาดไม่ได้ 12 พ.ค. ชมมินิคอนเสิร์ตจากหนุ่มเสียงดี "กัน นภัทร"ตั้งแต่เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป ที่ลานจอดรถด้านหน้าโรบินสัน ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค
 
--------------
 
10 พ.ค. 61 
“ตลาดนัดประชารัฐออมสินถิ่นทั่วไทย” 
 ธนาคารออมสินยกคาราวานความสุขมามอบให้ทุกท่าน กับกิจกรรม "เสียงใสไมค์ชมพู" ในงาน“ตลาดนัดประชารัฐออมสินถิ่นทั่วไทย”จำหน่ายสินค้า และผลิตภัณฑ์ประชารัฐต่างๆ พร้อมสนุกสนานกับกิจกรรมเกมส์ลุ้นของรางวัลมากมาย ชมการประกวดร้องเพลงลูกทุ่ง "นักร้องลูกทุ่ง ธนาคารโรงเรียนธนาคารออมสิน" การแสดงตลก และคอนเสิร์ตสุดมันส์ตั้งแต่เวลา 10.00 เป็นต้นไป ชั้น 2 หน้าโรงภาพยนตร์อยุธยาซิตี้พาร์คซีนีเพล็กซ์ 
--------------
 
11 พ.ค.61
การประกวดร้องเพลงไทยลูกทุ่ง รุ่น 8-15 ปีณ ลานวัฒนธรรมราชมงคลสุวรรณภูมิ อยุธยา วาสุกรี ชิงเงินรางวัลรวม 32,000 บาทพร้อมถ้วยรางวัล สอบถามเพิ่มเติมโทร092-896-2705,081-948-8166
 
 
-------------- 
 
11 พ.ค. 61
“Channel 3 Power Team Concert” เยือนอยุธยา 
ชาวอยุธยาเตรียมฟินกับ “Channel 3 Power Team Concert”ที่ยกทัพเหล่านักแสดงจากละครสุดฮอต คมแฝก และ เสน่ห์รักนางซิน มาส่งความสุขให้แฟนๆ อาทิ อาเล็ก ธีรเดช, พรีมรณิดา,อเล็กซ์เรนเดล, เก้า สุภัสสรา, หมอก้อง สรวิชญ์, พลอย ภัทรากร, ก๊อต จิรายุ, มาร์ค ภัทริส และอีกมากมาย ที่ยกขบวนความสุขมาแจกแบบจัดเต็ม ฟรี!!!! ตั้งแต่เวลา 17.00 น. เป็นต้นไป ที่ชั้น 1 ลานจอดรถด้านหลัง
 
--------------
 
15 - 27 พ.ค. 61
“Robins on Jeans” 
สาวกยีนส์ไม่ควรพลาด!!! กับงาน “Robinson Jeans” เลือกช้อปยีนส์คู่ใจหลากหลายแบรนด์ดัง อาทิ Lee,Wrangler,Levi’s,Mc, Mc Lady, รสนิยม,Denim ฯ พร้อมรับโปรโมชั่นสุดพิเศษ และกิจกรรมมากมาย ที่ชั้น 1 หน้าโรบินสัน ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค
 
--------------
17 พ.ค. 61
 
ขอเชิญทุกท่านร่วมรับฟังธรรมเทศนาในยุคแห่งเทคโนโลยีที่แฝงไปด้วยคติและข้อคิดดีๆ จาก พระเทพปฎิภาณวาที ท่านเจ้าคุณพิพิธ วัดสุทัศน์เทพวรารามวรมหาวิหารเพื่อเป็นทางธรรมนำชีวิตตั้งแต่เวลา 13.30 น. เป็นต้นไป บริเวณชั้น 2 “The Hall” Convention ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค สำรองที่นั่งฟรี โทร. 035-801919 ต่อ 142, 130 หรือ 095-949-8882
 
--------------
 
18-23 พ.ค. 61
“Mahasamut Treasure Hunt & Family Carnival 2018”
ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค ร่วมกับ บริษัท ดิ๊กอิท อัพ จำกัด ชวนน้องๆ หนูๆ ที่มี อายุ 4 – 12 ปี, ส่วนสูงไม่เกิน 130 cm. ร่วมผจญภัยโลกใต้มหาสมุทรไปกับ “พี่ปลาวาฬบลูด้า” และเหล่าสัตว์ทะเลน่ารัก พร้อมกิจกรรมความสนุกอีกมากมาย เวลา 10. 30 น. เป็นต้นไป ชั้น 1 แกรนด์ฮอลล์ ***จำหน่ายบัตรเข้างานราคาเพียง 80 บาท หรือเพียงซื้อบัตร Cash Card มูลค่า 100.- แบบไม่แลกคืน ที่ Food Collection ชั้น 1 และ Food Park ชั้น 2 รับบัตรเข้างานฟรีทันที 1 ใบ ***
 
--------------
 
24 พ.ค. 61
“มหัศจรรย์ผ้าขาวม้า”
ขอเชิญทุกท่านสนุกกับการยืดเหยียด กล้ามเนื้อ, แขน, ขา, ลำตัว, หลัง, ไหล่ และสะโพก กับการใช้อุปกรณ์ภูมิปัญญาไทย “มหัศจรรย์ผ้าขาวม้า” ในโครงการ “Health Exercise ข.ขยับลดโรคเวลา14.00 –17.00 น. ที่ ข้างร้าน MR.D.I.Y ศูนย์การค้าอยุธยาซิตี้พาร์ค ท่านใดสนใจสมัครได้ฟรี!!... ไม่มีค่าใช้จ่าย ที่เบอร์ 095-949-8882 หรือ 081-851-2308
 
--------------
 
29พ.ค.
61ขอเชิญร่วมงานวันวิสาขบูชา “ห่มผ้าพระเจดีย์ชัยมงคล” ณ วัดใหญ่ชัยมงคล สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ททท. สำนักงานพระนครศรีอยุธยาโทร.0-35246076-7, พระมหาบรร วัดใหญ่ชัยมงคล โทร. 0-8396 3707459
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
blog counter
 
 

 
 
ใส่ใจสุขภาพ...กับโรงพยาบาลเสนา
โรงพยาบาลเสนา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา
โทร. 0 – 3574-3862  โทรสาร. 0 – 3574 – 3843
บุหรี่กับโรคหัวใจ
                                                                                                  
โดย...กลุ่มงานสุขศึกษา 
      
ในปัจจุบันปริมาณของผู้ที่เสียชีวิต จากการเป็นโรคเรื้อรัง และสูบบุหรี่เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด พบว่าในกลุ่มผู้สูบหรี่จะมีโอกาสหรือความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดมากกว่าคนไม่สูบบุหรี่ถึง 2.4 เท่า และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูบบุหรี่ที่เป็นโรคความดันเลือดสูง หรือมีไขมันในเลือดสูง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดถึง 1.5 เท่า แต่หากผู้สูบบุหรี่นั้นเป็นทั้งความดันเลือดสูงและไขมันในเลือดจะเสี่ยงต่อโรคหัวใจถึง 8 เท่าของคนทั่วไป โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ติดบุหรี่จะทำให้เส้นเลือดเสื่อมและเกิดความตีบตันเร็วมากกว่าผู้ไม่สูบถึง 10-15 ปี องค์การอนามัยโลกได้ระบุว่า 1 ใน 4 หรือร้อยละ 25 ของผู้ที่เสียชีวิตจากโรคเส้นเลือดหัวใจตีบเป็นผลจากการสูบบุหรี่
 
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้อย่างไร 
    การเกิดโรคหัวใจ หรือโรคระบบหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่ เกิดจากสารนิโคตินและก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ สารแคดเมี่ยม ไนตริคออกไซด์ ไฮโดรเจนไซยาไนด์คาร์บอนไดซัลไฟด์ ในควันบุหรี่สารเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง
ภายในเส้นเลือดที่นำไปสู่การที่เกิดเส้นเลือดหัวใจตีบคือเกิดเส้นเลือดแข็ง ผนังเส้นเลือดหนา เกร็ดเลือดจับตัวเส้นเลือดหัวใจหดตัว หัวใจเต้นไม่ปกติ ผลคือ ทำให้เลือดเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ หัวใจขาดออกซิเจน เกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้ นอกจากนี้หากเกิดกับเส้นเลือดที่ไปเสี้ยงสมองก็จะทำให้สมองขาดออกซิเจนเช่นกันเป็นผลให้สมองเสื่อมสภาพ นำไปสู่การเป็นอัมพฤต อัมพาต หากเกิดกับเส้นเลือดที่แขน ขา จะทำให้ปวดขามากเวลาเดินเพราะกล้ามเนื้อขาดออกซิเจน อาจนำไปสู่การเน่าของแขน ขา ถึงกับต้องตัดขาได้
   นอกจากการสูบบุหรี่แล้ว สาเหตุอื่นของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบคือ โรคความดันเลือดสูง ไขมันเลือดสูง เบาหวาน โดยการสูบบุหรี่จะเป็นตัวเร่งให้ผู้ที่เป็นเหล่านี้เกิดการตีบตันของเส้นเลือดเร็วขึ้น

ถ้าคุณยังไม่อยากเลิกสูบบุหรี่ควรทำอย่างไร 
    1. สูบบุหรี่ในบริเวณที่จัดเป็นเขตสูบบุหรี่ได้เท่านั้นไม่ควรสูบในเขตปลอดบุหรี่ เช่น สถานที่ราชการ ธนาคาร รถโดยสาร สรรพสินค้า 
    2. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ต่อหน้าบุตรหรือภรรยาเพราะนอกจากบุคคลใกล้ชิดจะได้รับควันหลงหรือสูบบุหรี่มือสองที่นอกจากจะทำให้เกิดโรคและพิษภัย เช่นเดียวกับผู้สูบแล้ว บุตรจะมีพฤติกรรมเลียนแบบบิดามารดาในอนาคตอันใกล้อีกด้วย
 
ถ้าคุณอยากเลิกสูบบุหรี่ควรทำอย่างไร 
    1. ตั้งใจ ตัดสินใจ แน่วแน่ ว่าต้องการเลิกบุหรี่ด้วยตนเอง 
    2. กำหนดวัน "ปลอดบุหรี่" ของตนเอง อาจเป็นวันสำคัญของศาสนา วันเกิดตนเองหรือบุตร ภรรยาไม่ควรเลือกช่วงเวลาที่งานเครียด 
    3. ทิ้งบุหรี่และอุปกรณ์ทั้งหมด เพื่อมิให้สิ่งเหล่านี้มากระตุ้นความอยากบุหรี่อีก 
    4. แจ้งแก่คนในครอบครัวที่ทำงาน นายจ้าง เพื่อนสนิท เพื่อร่วมงาน เพื่อให้เป็นกำลังใจ เป็นแรงสนับสนุนให้เลิกได้สำเร็จ 
    5. ให้งดสุรา กาแฟ อาหารรสจัด ละเว้นการรับประทานอาหารให้อิ่มเกินไป ไม่ควรนั่งโต๊ะอาหารนาน ๆ เพราะหลังอาหารทุกมื้อจะเกิดความอยากบุหรี่อีก 
    6. ในช่วงแรกที่อดบุหรี่จะรู้สึกหงุดหงิด ให้สูดหายใจเข้า-ออกลึก ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อลดความอยากหรืออาจอาบน้ำ 
    7. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หางานอดิเรกทำเพื่อคลายเครียด เพราะส่วนใหญ่หลังเลิกบุหรี่น้ำหนักตัวจะขึ้นการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ลดอาหารหวาน จะเป็นการควบคุมน้ำหนักได้ทางหนึ่ง
วันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปีเป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ดังนั้นเราลองหันมาเลิกสูบบุหรี่กันดีกว่าไหม เพื่อสุขภาพของคุณเอง รวมทั้งคนที่คุณรัก 
 
 
 
 
 
ข้อมูลหนังสือ
 
หน้าหลัก | ที่กิน | ท่องเที่ยว | ที่พักโรงแรม | ร้านค้าบริการ | เบอร์โทรสำคัญ | จุดวาง | แผนที่ท่องเที่ยว  | ดูดวง  | เว็บบอร์ด | ติดต่อเรา